第1則。達賴喇嘛：世間事與修行路，如何。思維死亡， 我們就會察覺到此世所剩的時間是有限的，很快就會結束， 是要繼續耽著世間的各事，還是要投入在修形上? ——達賴喇嘛第2則。思維死亡。思維死亡，我們就會察覺到此世所剩的時間是有限的，很快就會結束，是要繼續耽著世間的各事，還是要投入在修形上?如果內心對死亡每有肯定感，就算去閉關，內心依然貪戀腫腫，閉關的品質也不會太好。——達賴喇嘛 第3則。靜慮。所謂的靜慮，就是要離昏沉跟掉舉， 除了要條伏內心，往外渙散的掉舉， 也要條伏細微的昏沉， 內心對所緣光有住分是不夠的。 而所謂勝觀，一開始可能每辦法有出世間的勝觀， 但可以透過理路先觀察我們內心， 執無常為常、執苦為樂、執不淨為淨的想法。 再進一步修無我的勝觀。 ——達賴喇嘛尊者