音聲同諸位的健康也非常有關係，有三種聲音是所有聲音的根本音聲，後來變成瑜珈，也就是佛教密宗的咒語。

這三種音聲就是「嗡 阿 吽」。

「嗡」使腦神經震動，是宇宙物理世界最初形成的音聲，

「嗡」帶鼻音，震動整個腦部的，假設頭腦不清楚或者頭痛，你就念「嗡」，它有震動治療效果的。

「嗡」，頭部震動的聲音，帶鼻音的。

所以你到西藏看到喇嘛念咒，尤其晚上廟子上念，滿山都震動了。

——南懷瑾老師