#什麼是安忍 #挫折中保持寧靜
請問什麼叫做安忍呢？
其實安忍是說，當我們遇到挫折的時候，心依舊能夠平靜如水，不為挫折跟其他的問題所動搖，這就是安忍的一個性質。
先了解安忍的性質，之後再進一步去了解如何修持安忍，如何實修安忍。
#預防瞋心 #容易生起瞋心的這些因緣的時候
就是進一步的去思維，關於安忍的功德利益，以及當我們遇到挫折，特別是容易生起瞋心的這些因緣的時候，我們要去預防瞋心的產生，這就是安忍的修持方式。
#智慧自保 #別罵別人
在我們的日常生活當中，都會遇到許多會生起瞋心的因緣，即便是自己生活以及工作的環境裡面都會有：
要麼是工作同仁的關係，
要麼是家庭成員的關係，
甚至是父母的關係。我們會遇到許多容易生起瞋心的因緣，甚至有人對我們口出惡言等等的時候，我們應該運用我們的智慧，首先要自保。所謂自保，意思是說：有人罵你，我們不要急著去罵別人。
#首先要考慮自己 #擾亂心緒對自己毫無益處
首先要考慮自己，如果我們打亂自己內心的這一個平靜與和平，對自己是有幫助嗎？並沒有。
既然沒有幫助，那麼我們就不要讓自己陷入這種困境裡面。所以不要馬上就回罵別人。
#平靜的一顆心 跟對方溝通討論
事先的心理準備都是蠻重要的，也就是說要告訴自己：就算我被罵，我不要急著去罵別人，我不要馬上就惱羞成怒了。
可是呢？也可以用平靜的一顆心，跟對方溝通討論，是沒有問題的，該講的還是要講，但是不需要用罵的方式。
#殊勝的 #安忍功德利益
從世俗的角度來講，這就是一個最有智慧的處理方式了；那麼從修行的角度而言，更是如此──
修行當中，就一再的強調安忍，及安忍的重要性。
安忍的功德利益，也是相當殊勝的。
所以從修行的角度而言，我們應該要更實修安忍。
#安忍 #歐薩格西
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